为什么你用薏苡仁、红豆祛湿效果不好？按“离湿清”的方子来才行！

　　为什么你用薏苡仁、红豆祛湿效果不好？按“离湿清”的方子来才行！

　　现代人应酬多，很多人都会胃口不好，不想吃东西、全身无力、肚子老是发胀、大便稀溏。

　　这是因为应酬时候吃了大量油脂还有酒精，湿气更加严重，脾胃消化功能严重受抑，中医讲脾主湿，湿重就困脾，脾的运化功能就差了，所以他就老是不想吃，甚至窝心这种情况都出现了。

　　脾湿的特点，我们可以用四个字来总结：

　　黄，就是皮肤黄。我们中国人是黄种人，正常的皮肤就是偏黄色的，但正常人的黄色应该有血色，是黄里透红的。而脾湿重的黄，是没有血色的，所以我们统一描写叫萎黄，是特别不好看的一种黄色，没有光泽了。

　　油，就是脸上冒油，油光亮亮的。不仅如此，头发里边也老是油，两天不洗澡，头发就已经粘在一起了，很多人迫不得已只能一天一洗，而且这种人往往头皮屑很多，容易像长痤疮、长痘、长雀斑。这种人一般来说不但是湿，而且还有热，湿热上蒸就会引起这种油往外冒。

　　沉，指的是身体沉重。中医《内经》里边讲到头就像被布包裹住，感觉昏蒙蒙的，很沉重，很不清醒。当然它不仅仅是头部重，全身都可能是重的，因为他肢体里边湿气重，水多了全身自然感觉到沉重。

　　肿，就是水肿，人整个看起来胖胖的。这种脾湿的肿，下肢比较多，有的人可能经常出差，坐飞机坐火车，时间一长以后，那个脚本来早上起来的时候，可以很轻松地穿到鞋子里去，但是到了下午，怎么也穿不进去了。

　　说到祛湿，不少人都会想到薏苡仁和赤小豆，但为什么有人告诉我吃了好久，却好像并没有效果。为什么会有这样的情况？也许你根本就吃错了。

　　薏苡仁、红豆为啥祛湿没效果

　　【薏仁】中药里边是有生薏仁跟熟薏仁的，对于体虚湿重的人，应该用熟薏仁。

　　但我们老百姓大多自己到菜场上去买了以后煮稀饭吃了，而他用的实际上是生薏仁。那么怎么办才能用上熟薏仁呢？

　　我们自己就可以做！你把薏仁买回家以后，放在铁锅里边炒，注意不要放水和油，就是单单用薏仁放在铁锅里边用火炒。 炒到稍微带一点黄色就行，就是熟薏仁了。熟薏仁，健脾化湿的作用就好了。而你一般用的生薏仁，它是偏于凉性的（如果是湿热情况，用生薏仁即可）。

　　【赤小豆】可能我们好多人买回来以为是赤小豆的，实际上却是红豆。

　　红豆跟赤小豆是有区别的：

　　我们中医中药里边用的赤小豆，形状相对来说比较细长。

　　而市场上的红豆比较圆、比较短。

　　这种普通的红豆不能说完全没有祛湿效果，但和赤小豆相比还是有很大差距的，是不能入药的。

　　我们在祛湿的时候，不仅仅要用到薏米、红豆，因为还要保护脾胃，“离湿清”用到的组方有人参 赤小豆、薏米仁、枸杞、芡实、大枣、 燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗等配料磨合而成。

　　这一组方中沿用中医传统的祛湿理念，关键是不伤害脾胃，不泄耗正气，这样的产品值得我们长期使用，并且效果也有保证。